विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर कार्यक्रम

अलीगढ़ 16 अक्टूबरः जीवन के तनावों को कैसे प्रबंधित किया जाए और खुद को अवसाद और मनोवैज्ञानिक विकारों से कैसे बचाया जाए, इसके बारे में छात्रों और अन्य संबंधित लोगों के बीच जागरूकता फैलाने के लिए, विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस से संबंधित कई कार्यक्रम अलीगढ़ मुस्लिम विश्वविद्यालय में आयोजित किये गए।सामाजिक कार्य विभाग ने एसओसीएच एनजीओ और किड्स आइलैंड सीनियर सेकेंडरी स्कूल, जमालपुर के सहयोग से एक इंटरैक्टिव कार्यक्रम का आयोजन किया।कार्यक्रमों में एक पावरपॉइंट प्रस्तुति शामिल थी, जिसमें छात्रों में मानसिक तनाव के कारणों पर प्रकाश डाला गया और शैक्षणिक दबाव, सामाजिक अलगाव, अकेलापन, वित्तीय चिंताओं, शरारती तत्वों की अराजकता और मित्रों के समर्थन की कमी से निपटने के उपाय सुझाए गए।छात्रों से खुद को मानसिक रूप से फिट रखने के लिए विभिन्न तरीके अपनाने का आग्रह किया गया, जिसमें मोबाइल के प्रयोग को सीमित करना, ध्यान और व्यायाम, आत्म-आलोचना से बचना, विवेकपूर्ण दृष्टि और विश्राम, सहायक समूहों में शामिल होना, स्व-देखभाल की दिनचर्या और कलात्मक कार्यों में संलग्न होना शामिल है।मैं दिलचस्प हूं’ और ‘अपने बारे में एक शब्द’ शीर्षक से एक गतिविधि सत्र भी आयोजित किया गया, जिसमें प्रतिभागियों से अपनी रुचियों के बारे में लिखने और पोडियम पर एक शब्द में खुद को अभिव्यक्त करने का अवसर दिया गया।एक इंटरेक्शन सत्र के दौरान, छात्रों को अपनी प्रतिक्रिया देने और अपने बारे में एक सकारात्मक व्यक्तित्व लक्षण साझा करने के लिए कहा गया।कार्यक्रम की अध्यक्षता समाज कार्य विभाग के अध्यक्ष प्रोफेसर नसीम अहमद खान ने की। कार्यक्रम में डॉ. मोहम्मद ताहिर, डॉ. कुर्रतुलऐन अली, डॉ. मोहम्मद आरिफ खान और डॉ. शायना सैफ शामिल हुए ।किड्स आइलैंड सीनियर सेकेंडरी स्कूल के निदेशक श्री अहमद मसीह सिद्दीकी ने लॉजिस्टिक्स प्रदान किया।इस बीच एक अन्य कार्यक्रम में, ट्रेनिंग एंड प्लेसमेंट ऑफिस (जनरल) ने टैलेंट मैग्मा के सहयोग से छात्रों को मानसिक स्वास्थ्य के महत्व और उनके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन पर इसके प्रभाव के बारे में जागरूक करने के लिए एक पैनल चर्चा और इंटरैक्टिव सत्र का आयोजन किया।पैनल में शामिल प्रख्यात वक्ता, यूजीसी एचआरडीसी की निदेशक डॉ. फैजा अब्बासी मनोरोग विभाग की डॉ देवश्री अखौरी मनोविज्ञान विभाग की डॉ. हिना परवीन टीपीओ श्री साद हमीद और सहायक टीपीओ डॉ. मुजम्मिल मुश्ताक ने मानसिक स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं पर चर्चा की और छात्रों के लिए उपचार आसानी से उपलब्ध कराने की आवश्यकता पर बल दिया। उन्होंने छात्रों से आग्रह किया कि वे आगे आएं और अपनी शंकाओं, प्रश्नों और समस्याओं को अपने साथियों, शिक्षकों और परिवार के सदस्यों के साथ साझा करें और कभी भी भावनात्मक आघात और आत्म-पीड़ा की मानसिकता का शिकार न बनें।छात्र सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य पर एक समूह गतिविधि में शामिल हुए जिसके बाद पैनलिस्टों के साथ एक इंटरैक्टिव और क्वेरी-हैंडलिंग सत्र भी आयोजित किया गया।टैलेंट मैग्मा के संस्थापक मुहम्मद कैफ सिद्दीकी ने धन्यवाद ज्ञापित किया।